Categoriearchief: ontspanning

SAMEN ZEN-NEN in Halle: de kop is er af!

Op 31-01-2013 is SAMEN ZEN-NEN in Halle werkelijkheid geworden!

De mond-tot-mond aankondigingen brachten in de eerste bijeenkomst 8 mensen samen in mijn huiskamer. Ze kwamen uit Halle zelf, maar ook van verder (zelfs uit Nederland). De aanwezigen zijn haast allemaal vreemden voor elkaar. Binnen een kwartier is dat gevoel weg.

Lees verder SAMEN ZEN-NEN in Halle: de kop is er af!

Nederlandse stress in cijfers

In het werk van mijn ‘Nederlandse collega’ Albert Sonnevelt vind ik mijn levenslessen volledig terug. Dit maakt ook dat ik zijn werk ik ten zeerste waardeer.

Uit zijn workshop ‘Stress de baas’ citeer ik even wat feiten:  “Het Nederlands Centrum voor Beroepsziekten meldt dat het aantal burn-out- klachten in 2009 is toegenomen met 48,5 procent ten opzichte van het jaar ervoor.

Mensen branden op, doordat ze niet vanuit hun passie kunnen leven en werken. Uit Nederlandse onderzoeken van ondermeer TNO, de Brancheorganisatie voor Arboartsen en het CPB blijkt dat 35 tot 50 procent van alle werk- en beroepsgerelateerde klachten wordt veroorzaakt door een te hoge basisspanning.

Stress wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een “wereldwijde epidemie” genoemd. En volgens de universiteit van Nottingham is stress in Europa verantwoordelijk voor 50 tot 60 procent van de verloren arbeidsdagen.

Uit een onderzoek van het American Institute of Stress onder 800.000 werknemers bleek dat het aantal mensen dat zich ten gevolge van stress ziek meldde de laatste jaren verdrievoudigde.

Nu al wordt ruim 30% van het ziekteverzuim veroorzaakt door burn-out, depressie en angststoornissen.  Hoogste tijd voor een verandering.  Deze cijfers liegen er niet om. Maar achter die kille getallen gaat vaak een wereld van persoonlijk leed schuil. Ieder mens worstelt op zijn of haar manier met de toenemende druk uit de omgeving.”

Ik deel volledig de visie van Albert Sonnevelt:  wil men anders met spanning kunnen omgaan dan is het belangrijk om inzicht over de oorzaken en de gevolgen van stress te krijgen.

En, …  het is ook mijn droom dat er een groeiend bewustzijn ontstaat en we met zijn allen de neerwaartse spiraal  kunnen doorbreken door anderen te helpen met alles wat we zelf hebben geleerd.

Met de groeten van Nika

Masseren: terug van weg geweest

Meer dan 10 jaar geleden gebeurde het dat ik gevraagd werd door centra zoals Coninxsteen (Koningsteen Kapelle-op-den-Bos), Rainbow (vzw in Dilbeek), … om hen bij te staan in de vraag van hun klanten. Mensen kwamen toen van heinde en verre naar me toe om gemasseerd te worden al dan niet in combinatie met een goed gesprek. In die periode investeerde ik steeds meer in opleidingen, in de vervolmaking van mezelf,  leerde ik therapeutische en communicatieve technieken. Ook onderzocht ik bijzondere woonvormen, nam ‘vrijwillige pleegzorg’ op me, was veel in buitenland… Dus, voor lange tijd bleef er nog maar weinig tijd over voor zaken als masseren.

Ik was er me zelf ook niet zo bewust van welke betekenis ik voor mensen met het masseren had. Het leek alsof het ‘Universum’ me van alle kanten signalen aan het sturen was:

– van diverse kanten kreeg ik opeens eenzelfde positieve feedback over mijn ‘massage-kunsten’;

– ‘toevallig’ zag ik een ‘oude massage-klant’ in de stad lopen. Iemand die ik jaren niet meer had gezien, omdat ik lang in Nederland had doorgebracht;

– nog iemand anders merkte op “Ha, heb je het gezien? Nu verkopen ze ook al massagetafels in de Makro”. Indertijd was het niet zo makkelijk geweest om een goede opvouwbare tafel op de kop te tikken die draagbaar was en daarbij ook nog eens betaalbaar was;

– in een wachtzaal lag er een tijdschrift met een artikel waarin men schreef dat de kwaliteit van een massage voor slechts 10% afhangt van de techniek en voor 90% van de liefdevolle aanraking en betrokkenheid. Daar zijn mensen gevoelig voor, daar knappen ze van op;

Ik word blij om mensen ‘onder liefdevolle handen’ te nemen en een goed gevoel te geven. Mijn liefde voor mensen is er, van nature. Uit feedback hoor ik dat ik die liefde ook uitstraal, dat die voelbaar is in mijn contact, mijn aanrakingen, mijn hugs, mijn knuffels … Een puur contact van hart tot hart, met ‘de mens in de mens’…

Na al die tekens heb ik dan ook besloten om het masseren weer opnemen.  Aandacht voor een  warmhartig, menselijk contact, … iets wat ook eeuwenoud bekend staat als deugddoend.

Kom je ook eens langs of kom ik naar jou toe?